Pizza proteica cu fructe
Ingrediente:
- 1 banana
- 1 ou
- 25g fulgi de ovaz
- 1 cupa proteina
- unt de arahide
- banana
- sos de ciocolata
- fructe de padure
- seminte de chia
- seminte crude
Pentru cine nu doreste varianta cu proteina puneti linistit sa o omiteti si sa puneti mai multi fulgi de ovaz sau sa o inlocuiti cu 1 lingura faina de cocos.
Preparare:
- Amestecam oul,banana,fulgii de ovaz si proteina intr-un blender.
- Turnam amestecul intr-o tigaie incinsa si intindem cat sa avem o forma rotunda ca de pizza;
- Intoarcem pe fiecare parte dupa care o vom felia in 8 felii de pizza;
- In functie de preferintele dvs puteti pune pe aceste felii topping-urile preferate.Eu am ales unt de arahide si banane,si sos de ciocolata sau ciocolata neagra topita si fructe de padure.
- Mai decoram cu seminte de chia si seminte crude si gata mic dejunul nostru bogat in proteine,fibre care sa ne furnizeze suficienta energie pe toata durata zilei.
Cu drag,Anca.