Clatite proteice
Ingrediente:
- 50 - 60g fulgi de ovaz
- 1 banana sau 1 avocado
- 2 oua
- 2 cupe proteina de ciocolata
Preparare:
Toate ingredientele se pun intr-un blender si se mixeaza pana se omogenizeaza bine.
Se pune o tigaie pe foc si in momentul in care s-a incalzit se pune cu un polonic din compozitie si se intinde usor spre margini pentru a avea clatita o forma rotunda.
Se coc clatitele pe ambele parti si se servesc calde sau reci cu fructe proaspete,sirop de agave,ciocolata.
Pofta buna!