Mug cake proteic
Ingrediente:
- 1 banana
- 1 ou
- 1 cupa proteina
Preparare:
- Amestecam toate ingredientele intr-un blender;
- Punem compozitia intr-o ceasca de cafea si o incalzim la microunde pentru 2-3 minute.
- Se serveste cu fructe.
Eu am folosit si o bucatica de ciocolata fara zahar cumparata din (Cora).
