Batoane vegane
Aceste batoane pe cat de rapid sunt de facut pe atat de gustoase sunt si numai bune sa le ai in gentuta cand ai pofta de dulce.
Ingrediente:
- 200g smochine
- 200g curmale
- 50g coacaze deshidratate
- 2 linguri de miere
- 2 linguri ulei de cocos
- 2 lingurite seminte de chia
Preparare:
Luam toate ingredientele si le punem intr-un blender si amestecam bine.Din cand in cand v-a fi nevoie sa curatati cu o lingura peretii vasului pentru a se amesteca si omogeniza totul.
Ungem o foaie de copt cu putin ulei de cocos si intindem amestecul sau facem bilute si dam la frigider sa se raceasca.
Dupa ce s-au racit taiem batoane sau cubulete,cum va este pofta inimii.
Gata batoanele sa le luam cu noi.
Pofta buna!